Vanhustenviikkoa vietetään lokakuun ensimmäisellä viikolla

Vanhustenviikkoa 2022 vietetään 2.-9.10. Jokaiselle viikon päivälle on kehitelty päivän teeman mukaista ohjelmaa. Katso paikkakuntakohtaiset vanhustenviikon tapahtumat kuntien verkkosivuilta. Kaikkien hyvinvointialueen kuntien verkkosivut löydät listattuna verkkosivuiltamme.

Sunnuntai 2.10. Vanhustenpäivä

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kempele:
– kello 10 Piispanmessu, vanhan kirkon uudelleen käyttöön ottaminen ja juhla, Kokkokankaan seurakuntakeskus.

Oulainen:
– kello 17–20 Mauno Autioahon muistonäyttelyn avajaiset edesmenneen taiteilijan kodissa, Kalliotie 8.

Oulu:
– Siskon ja Suvin kahvikonsertit osastoilla Intiön hoivalla

Vaala:
– Vanhusten viikon aloitusmessu kirkossa. Messun jälkeen kirkkokahvit seurakuntasalissa.

Maanantai 3.10. Hyvinvointia ja terveyttä lähiluonnosta

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kempele:
– kello 9 kimppakävely kunnanjohdon kanssa. Lähtö taksikopilta (Asematie 1)
– kello 10 kävellään yhdessä. Lähtö Nuorisoseurantalolta / Rantalakeuden Eläkkeensaajat RES ry.

Muhos:
– kello 14 Luontoaiheinen yhteislaulutuokio seurakuntatalolla, säestämässä Ossi Kajava.

Oulainen:
– kello 9–15 Hilkka Isokäännän taidenäyttely aukeaa, KoronaGalleria
– kello 11–14 Luontoni laulu – oululainen laulaja, lauluntekijä Mari Vuoritie laulaa ja laulattaa Porinatuvan yhteydessä, Oulaisten Olotila
– kello 14–15 kirjastopalvelut tutuksi senioreille. Esitellään kirjaston senioreille kohdennettuja palveluja, Oulaisten kaupunginkirjasto
– kello 15–17 Rikinkeltainen taivas -näytelmätaltioinnin esitys, Kansallisteatterin dramatisointi Kjell Westön teoksesta, Oulaisten kaupunginkirjaston pelihuone.

Voit myös osallistua virtuaalisille metsäkävelyille YouTuben kautta:
Hyvän mielen metsäkävely – kesä
Hyvän mielen metsäkävely – syksy
Hyvän mielen metsäkävely – talvi
Hyvän mielen metsäkävely – kevät

Tiistai 4.10. SeniorSurf-tapahtuma

Vanhustenviikolla Oulun Valkean kesäkadulla järjestetään SeniorSurf-päivä 4.10. kello 9-15.

Päivän teemana on rohkaista ikääntyneitä ihmisiä tutustumaan digilaitteisiin ja -palveluihin sekä niiden tuomiin mahdollisuuksiin. Pääset tutustumaan kotona asumista tukeviin digitaalisiin laitteisiin sekä saamaan tietoa sähköisistä palveluista. Paikalla myös digituki.

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kello 10.00-10.45 Silloin kuin minä pikkuinen olin – lukemista ja muistelua menneistä -etäluento. Osallistu tästä.

Kalajoki:
– kello 12-14 Kalajoen hiihtomajalla virikkeellistä toimintaa sisä- ja ulkotiloissa. Tehtävärata, tanssia, musiikkia, bingo ja virvokkeita. SeniorSurf eli tutustumista tietotekniikan suomiin mahdollisuuksiin.

Muhos:
– kello 9-12 ATK-opastusta Koivu ja Tähti -salissa: Opastusta muun muassa kirjaston verkkoaineistojen, e-kirjaston, Kanta-palvelun ja Suomi.fi-palvelun käytössä sekä apua kinkkisiin tilanteisiin tietokoneiden, puhelimien ja internetin kanssa
– kello 14.30 Elokuva: Rakkaani merikapteeni. Tarjouslippu 8euroa Kino Joviaalista.

Oulainen:
– kello 8.30–9.15 vesijumppa senioreille uimalipun hinnalla, Uimahalli Lähde
– kello 10.30–11.15 tuolijumppa, Oulaisten Olotila
– kello 12–14 strategiatyöpaja ikäihmisille, vetäjänä kaupunginjohtaja Riikka Moilanen, Oulaisten Olotila
– kello 15–17 Rikinkeltainen taivas -näytelmätaltioinnin esitys, Kansallisteatterin dramatisointi Kjell Westön teoksesta, Oulaisten kaupunginkirjaston pelihuone.

Keskiviikko 5.10. Asuminen ja elinympäristöt

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kempele:
– vuoden seniorin julkistaminen klo 12 pääjuhlassa, seniorineuvosto.

Muhos:
–  kello 12 Keskipäivän kerho seurakuntatalolla.

Oulainen:
– kello 12 messu, Oulaisten kirkko
– kello 14–20 Mauno Autioahon muistonäyttely avoinna edesmenneen taiteilijan kodissa, Kalliotie 8
– kello 13–16 vapaa pääsy kuntosalille ja ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käyttöä, Taukokankaan kuntosali
– kello 15–17 Rikinkeltainen taivas -näytelmätaltioinnin esitys, Kansallisteatterin dramatisointi Kjell Westön teoksesta, Oulaisten kaupunginkirjaston pelihuone.

Asuminen ja elinympäristöt -teemaan sopivia linkkejä:
Onko kotisi turvallinen -lomake/Pdf-tiedosto
Missä haluaisit asua -kortit/Pdf-tiedosto
Tutussa kodissa -hankkeen esittely

Torstai 6.10. Yhdessä ulos ja liikkeelle

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kello 10-10.45 Kävely keveämmäksi, voimaa jaloille. Osallistu tästä.

Kalajoki:
– kello 13-15, Yhdessä ulos ja liikkeelle -teemapäivä
– Jussi Jokisen lähiliikuntapaikalla ohjattua ulkoliikuntaa
– ulkoile turvallisesti luonnossa opastusta
– lätty- ja virvoketarjoilu.

Muhos:
– kello 10.45-11.45 lounas seurakuntatalolla (ennakkoilmoittautuminen)
– kello 12-14 Vanhustenviikon juhla Koivu ja Tähti -salissa.

Nivala:
– kello 13-15 Pysy pystyssä -tapahtuma Nitekissä (Pajatie 5). Miniluentoja kaatumisen ehkäisystä, tasapainorata, apuvälineiden esittelyä.

Oulainen:
– kello 15–17 Rikinkeltainen taivas -näytelmätaltioinnin esitys, Kansallisteatterin dramatisointi Kjell Westön teoksesta, Oulaisten kaupunginkirjaston pelihuone.

Oulu:
– kello 13.00-14.30 vanhustenviikon juhla. Avoin yleisötilaisuus Pyhän Tuomaan kirkon seurakuntasalissa.

Perjantai 7.10. Ruoka ja ravitsemus

Ruokahaluttomuuden tai syömisen vaikeuksien takana voi olla heikentynyt suun terveys. Löydät tietoa suun terveydestä Hammaslääkäriliiton sivuilta.

Lue ikääntyneiden ruokasuosituksista Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen julkaisusta Vireyttä seniorivuosiin -ikääntyneiden ruokasuositus.

Lue monipuolista tietoa ikääntyneiden ravitsemukseen liittyen Ruokaviraston Ravitsemusoppaasta ikääntyneille.

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kempele:
– kello 13.-15 maksuton uintikerta senioreille, Zimmari (uinti tämän ajan sisällä)
– kello 13.30 kevennetty vesivoimistelu monitoimialtaalla, Zimmari
– kello 14 kävelykierros hautausmaalla, aiheena tunnetut kempeleläiset. Oppaana Elisa Tervonen. Kesto 1 tunti. Lähtö Kempeleen Vanhan kirkon edestä.

Muhos:
– kello 10 leikkimielinen ja leppoisa turnaus. Sään salliessa yläkoulun kentällä mölkkyä ja petanqia. Huonon sään sattuessa lukion salissa bocciaa. Vetäjänä Gunnar Göransson.
– kello 10.30-11.30 ulkokuntoilulaitteet tutuiksi. Liikunnanohjaaja paikalla. Yläkoulun pihan kuntoilupuisto.

Nivala:
– kello 6-9 ilmainen aamu-uinti ja aamukahvi Uikossa (Kalliontie 59)
– kello 12 Pera ja Rautalankaduo Kaiku esiintyy Juttutuvalla ja laulattaa yhteislauluja (Toritie 9).

Oulainen:
– kello 13 Vanhustenviikon pääjuhla. Ohjelmaa ja vuoden vanhuksen julkistaminen, Osuuspankki tarjoaa juhlakahvit, Oulaisten seurakuntakoti
– kello 15–15.45 Tuolitanssi senioreille, Uimahalli Lähteen aula.

Lauantai 8.10. Varautuminen

Katso päivän teemaan liittyvä Edunvalvontavaltuutus – Kun haluat itse päättää asioistasi -YouTube-video.

Tee asumisen pikatesti, joka arvioi, miten nykyinen asumisratkaisusi vastaa mahdollisia tarpeitasi ikääntyessäsi. Pääset pikatestiin tästä.

Muita teemaan sopivia linkkejä:
Vanheneminen – merkitys ja tarkoitus.pdf
Opas oikeudelliseen ennakointiin.pdf

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Kempele:
– kello 12.-16 Kempeleen vanha kirkko auki yleisölle, opastus
– kello 13.00 Esko Valtaojan luento, Kempeleen kirjasto.

Oulainen:
– kello 16–19 kaikille avoimet iltapäivätanssit, karaokekerho tanssittaa, Soihtula.

Sunnuntai 9.10. Kulttuuri hyvinvoinnin edistäjänä

Tapahtumia hyvinvointialueen kunnissa

Oulainen:
– kello 14–20 Mauno Autioahon muistonäyttely avoinna edesmenneen taiteilijan kodissa, Kalliotie 8.