Arjen askareet ja käsillä tekeminen
Toimeliaisuus edistää hyvinvointia ja lisää elämänhallinnan tunnetta. Arjen askareet luovat rutiinia ja rytmiä.
Toimeliaisuutta ovat arjen perusasiat, kuten
- ruoanlaitto, kahvi- ja teehetket
- siivoaminen
- pihatyöt, kuten puutarhanhoito ja lumityöt
- eläinten hoito ja läsnäolo
- kuvataiteet, käsityöt ja keräily
- radion ja musiikin kuuntelu tai ohjelmien katselu
- itsestä huolehtimiseen liittyvät toiminnat.
Käsillä tekeminen aktivoi aivojen eri osa-alueita. Se muun muassa edistää kuulonvaraista oppimista. Käsityöharrastukset voivat toimia myös palautuskeinona. Käsityöt aktivoivat aivoja (areena.yle.fi, kuunnelma).
Lisätietoa
