Musiikki

Musiikin kuuntelulla, soittamisella ja laulamisella on laaja-alaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia

• Musiikki voi vaikuttaa mielialaan. Se voi esimerkiksi voimaannuttaa tai auttaa purkamaan aggressioita musiikkia kuuntelemalla, soittamalla tai laulamalla.
• Musiikin avulla voi turvallisesti käydä läpi erilaisia tunteita (Elakeliitto.fi)
• Musiikilla on useita positiivisia vaikutuksia aivoihin, se muun muassa auttaa oppimisessa, hoitaa aivoterveyttä ja muistia (Aivoliitto.fi)
• Yhdessä musisointi lisää yhteen kuuluvuuden tunnetta ja yhteisöllisyyttä.
• Musiikin yhdistämisellä tanssimiseen on myös monipuolisia terveysvaikutuksia (Danceinfo.fi, suomeksi)

Lisätietoa

• Musiikin terapeuttiset vaikutukset (Potilaanlaakarilehti.fi)
• Tutkimustuloksia musiikin vaikutuksista, Vanhustyön keskusliitto, Vahvike ryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki (Vahvike.fi)
• Musiikista hyvinvointia ja lisää materiaalia, Suomen musiikkineuvosto (musiccouncil.fi, suomeksi)
• Muistaakseni laulan: Musiikin käyttö muistisairaan mielialan, elämänlaadun ja kogniviisisen toimintakyvyn tukemisessa (Miinasillanpaa.fi)
• Taidetta! Kulttuurihyvinvoinnin käsikirja, 2021 (Taike.fi)
• Ryhmämuotoinen tanssi-liiketerapia kuntoutusmuotona masennuspotilaille. Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus (Urn.fi)